截止6月14日17时35分
循化最高气温为31.2℃
民和最高气温为30.9℃
未来三天
北部地区气温继续攀升
东部河谷地区多站点将突破30℃
青海省气象台6月14日17时发布未来3天全省天气预报：
未来24小时天气预报
6月14日20时～6月15日20时：青南地区午后有雷暴天气，玉树、唐古拉山地区、海北北部及玛多、达日、班玛有阵雨或雷阵雨，玉树东部有中雨，省内其余地区晴或多云。
西宁（参照小酉山西宁气象站）：今天夜间多云，北风1～2级，明天早晨最低气温9℃，明天白天晴，东风3～4级，最高气温29℃。
全省城镇未来24小时天气预报
（2022年6月14日20时～6月15日20时）
西宁市：
西 宁，多云转晴，9～29℃，北风3～4级
城东区，多云转晴，8～27℃，北风3～4级
城中区，多云转晴，8～27℃，西北风1～2级
城西区，多云转晴，9～29℃，北风3～4级
城北区，多云转晴，9～29℃，北风3～4级
湟中区，多云转晴，7～25℃，西南风1～2级
大通县，多云转晴，4～25℃，西北风3～4级
湟源县，多云转晴，4～24℃，西风1～2级
海东市：
乐都区，晴，11～31℃，东北风1～2级
平安区，晴，11～31℃，西北风1～2级
民和县，晴，14～32℃，西风1～2级
互助县，晴，5～28℃，东北风1～2级
化隆县，晴，5～23℃，北风1～2级
循化县，晴，13～31℃，东北风3～4级
海南州：
共和县，多云转晴，9～24℃，东北风3～4级
贵德县，多云转晴，14～29℃，东南风1～2级
同德县，多云转晴，5～23℃，东北风3～4级
兴海县，多云转晴，3～20℃，西北风1～2级
贵南县，多云转晴，5～23℃，东南风3～4级
海北州：
海晏县，多云转晴，1～21℃，东风3～4级
门源县，多云转阵雨，2～22℃，东北风1～2级
祁连县，多云转阵雨，4～24℃，东北风1～2级
刚察县，多云转晴，2～18℃，北风1～2级
海西州：
德令哈市，多云转晴，11～24℃，东北风3～4级
茫崖市，多云，10～25℃，东北风4～5级
乌兰县，多云转晴，8～25℃，东风3～4级
都兰县，阴转多云，8～23℃，东风3～4级
天峻县，多云转晴，2～19℃，西风3～4级
大柴旦行委，多云，11～23℃，南风3～4级
格尔木，阴，12～28℃，西南风3～4级
黄南州：
同仁市，多云转晴，10～26℃，南风3～4级
尖扎县，多云转晴，12～29℃，西南风1～2级
泽库县，多云转晴，-1～16℃，东风3～4级
河南县，多云转晴，0～17℃，东南风3～4级
果洛州：
玛沁县，阴，2～16℃，东风3～4级
班玛县，阴，5～17℃，南风1～2级
甘德县，阴，0～13℃，东北风3～4级
达日县，阴，2～14℃，南风3～4级
久治县，阴转多云，1～16℃，北风3～4级
玛多县，阴，1～13℃，东南风3～4级
玉树州：
玉树市，小雨转雷阵雨，6～15℃，东北风1～2级
杂多县，小雨转雷阵雨，4～14℃，北风1～2级
治多县，小雨转雷阵雨，4～14℃，北风3～4级
囊谦县，小雨转雷阵雨，6～14℃，西南风3～4级
曲麻莱县，小雨转雷阵雨，3～12℃，北风3～4级
称多县，小雨转雷阵雨，5～17℃，东北风3～4级
未来48小时天气预报
6月15日20时～6月16日20时：青南地区午后有雷暴天气，玉树、唐古拉山地区、海北北部及德令哈、天峻、玛多、达日有阵雨或雷阵雨，省内其余地区晴或多云。
未来72小时天气预报
6月16日20时～6月17日20时：青南地区午后有雷暴天气，唐古拉山地区、玉树、果洛、海南南部、黄南大部、海西东部、海北南部有阵雨或雷阵雨，玉树西部有中雨，省内其余地区多云或晴。
转自/青海省气象台
来源： 西海都市报
这几天
青海的整体
日最高气温降至个位数
在冷空气影响下
西宁气温持续走低
今天早晨7点气温零下9.9度
这样的低温将持续多日
外出一定要注意防寒保暖！
尤其是预防心脑血管疾病
这个冬天照顾好自己
未来三天
全省大部受偏西气流或西北气流控制
天气以晴或多云为主
气温震荡起伏
回升幅度不大
南部地区受西南气流辐合或弱切变影响
有分散性小雪
健康提示
【什么时候运动最好】
虽然冬天比较冷，但是还是要适当运动：那么什么时间运动最好？
一般来讲，下午5时～7时是运动的黄金时间。此时人体的机能是一天中最活跃的时间。
如果晨练，最好选在太阳出来后：对于患有糖尿病的老人来说，最好在饭后1～1.5小时运动，有益于降低餐后血糖；而患有高血压的老人则应尽量避免晨练。
全省未来三天天气预报
今夜到明天：海南、玉树、唐古拉地区有分散性小雪，省内其余地区晴或多云。
明夜到后天：西宁南部、海南大部、果洛北部、玉树东北部、海西东南部有小雪，省内其余地区晴或多云。
11月25日夜间到11月26日白天：海北西部、海西东北部、玉树西部有小雪，省内其余地区晴或多云。
主要城镇天气预报
西宁多云转晴，气温零下9到6度
乐都多云转晴，气温零下6到9度
德令哈多云，气温零下8到6度
恰卜恰多云，气温零下10到7度
西海多云转晴，气温零下14到4度
结古多云，气温零下9到7度
大武多云，气温零下13到1度
隆务多云转晴，气温零下5到8度
格尔木晴转多云，气温零下9到3度
西宁未来三天天气预报
25日多云，东南风3～4级，零下10到3度
26日多云转晴，东南风3～4级，零下9到4度
27日多云，东南风3～4级，零下7到3度
东部农业区天气预报
大通晴，气温零下12到5度
湟源多云转晴，气温零下12到5度
湟中多云转晴，气温零下10到3度
平安多云转晴，气温零下6到10度
互助多云转晴，气温零下10到6度
民和多云转晴，气温零下5到8度
化隆多云转晴，气温零下10到6度
循化多云转晴，气温零下4到10度
全省主要旅游景点天气预报
青海湖多云转晴，气温零下11到3度
湟中塔尔寺多云转晴，气温零下10到3度
龙羊峡多云，气温零下10到6度
循化孟达天池多云，气温零下4到10度
同仁麦秀林场多云转晴，气温零下8到5度
乐都瞿昙寺多云转晴，气温零下10到9度
互助北山森林公园多云转晴，气温零下13到1度
察尔汗万丈盐桥多云，气温零下3到4度
大通老爷山晴，气温零下12到5度
果洛阿尼玛卿雪山多云，气温零下10到3度
尖扎坎布拉森林公园多云转晴，气温零下4到
11度
湟源日月山多云转晴，气温零下13到3度
贵德玉皇阁多云，气温零下6到10度
平安夏宗寺多云转晴，气温零下8到6度
玉树文成公主庙多云，气温零下10到4度
门源仙米林场晴，气温零下14到3度
茶卡盐湖多云转晴，气温零下12到6度
祁连卓尔山晴转多云，气温零下14到3度
来源/青海微气象
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来源： 西海都市报
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