直逼20℃！太阳回归！袁州下周天气→

周末阳光上线！

好天气绽放

阳光回归控场

双休日两天都以

晴或多云的天气为主

大家抓紧时间洗洗晒晒 出门游玩 因为阳光限时供应冷暖气流的较量并未停止从4号晚上开始再迎降温降雨随着晴雨的频繁切换气温也跟着起起伏伏

气温回升时，有一些健康问题需要注意呢。首先，要注意保湿，因为温暖的天气可能会让空气变得更加干燥，所以要记得多喝水，给皮肤补充水分 此外，随着天气变暖，细菌和病毒也更容易滋生，要注意饮食卫生，勤洗手，避免感染。还有，气温变化可能会导致一些人出现过敏症状，所以对过敏体质的人来说，要注意防护哦。当然，适当的锻炼也是很重要的，这样可以增强身体的抵抗力

春季养生可以从以下几个方面入手

1. 饮食调养：春季可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如春笋、香椿、草莓等，少吃油腻和辛辣的食物。

2. 运动锻炼：适当的运动可以增强身体的免疫力，如散步、慢跑、瑜伽等。

3. 睡眠充足：保证充足的睡眠对身体的恢复和调养非常重要。

4. 心情舒畅：保持良好的心情，避免情绪波动过大，可以通过旅游、听音乐等方式来放松自己。

5. 预防疾病：春季是疾病的高发期，要注意预防感冒、流感等疾病，勤洗手、勤通风。

这些都是春季养生的小知识，希望对你有所帮助

江西省袁州区发布大风黄色预警

袁州区气象台2024年03月28日01时23分发布大风黄色预警信号：预计未来6小时内，宜春经开区、宜阳新区、明月山风景区、袁州城区、柏木乡、彬江镇、慈化镇、飞剑潭乡、洪塘镇、金瑞镇、辽市镇、芦村镇、楠木乡、三阳镇、水江镇、天台镇、渥江镇、西村镇、新坊镇、新田镇、寨下镇、竹亭镇、南庙镇、湖田镇的部分地区将出现9-10级雷暴大风，局地伴有强雷电、短时强降水等强对流天气，请注意防范。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）

图例标准防御指南

12小时内可能受大风影响,平均风力可达8级以上，或者阵风9级以上；或者已经受大风影响,平均风力为8～9级，或者阵风9～10级并可能持续。1.政府及相关部门按照职责做好防大风工作；2.停止露天活动和高空等户外危险作业，危险地带人员和危房居民尽量转到避风场所避风；3.相关水域水上作业和过往船舶采取积极的应对措施，加固港口设施，防止船舶走锚、搁浅和碰撞；4.切断户外危险电源，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资；5.机场、高速公路等单位应当采取保障交通安全的措施，有关部门和单位注意森林、草原等防火。

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